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卷首语

立秋刚过,处暑已至。自古逢秋悲寂寥,但这也是喜获硕果的季节。秋老虎还在,处暑养生更是要注意阴阳之“和”。

处暑•物候

处暑•出游迎秋

处暑过,暑气止,就连天上的那些云朵也显得“懒懒散散”,东一块,西一块,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

处暑•民俗

放河灯

汉族先民认为火是万物之源,是吉祥温暖的象征,是战胜寒冷饥饿的神灵。
渔猎时代,人们驾舟出海。为保平安,人们用木板编成小船,放祭品点上蜡烛,彩纸做帆及灯笼放水中任其漂流,向海神祈保平安。
如今,有放河灯一说。河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。

泼水习俗

在日本,从大暑到处暑的一个月时间内,日本各地有组织泼水降温的习俗。
由于受太平洋高气压影响,日本遭遇连日高温天气。连续最高气温达35℃以上的酷暑天气,让日本民众苦不堪言。因此在此期间都有泼水习俗。

处暑•养生

“和”,无非是中庸之道的点睛。阴阳之气要平“和”,为人处世更要“和”气。处暑是立秋之后的第一个节气,在争秋夺暑之际,还是以“和”为贵。